女性には毎月生理がおとずれます。生理のつらさや、つらいタイミングは人それぞれです。
量が多くて淡い色のワンピースだと心配、という方、頭痛がひどくてあまり人に会いたくない、という方、いろいろです。タイミングも生理中がつらい方、生理の前がつらい方、こちらもいろいろ。お見合いもデートもできれば調子のいい時にセッティングしたいですよね。そのタイミングについて考えてみましょう🎵
月に４分の１の「キラキラ期」を上手に活用しよう
女性には生理周期にあわせたサイクルがあります。よくいわれるのが、排卵日より前が「キラキラ期」というものです。これは、いい精子をゲットしていい受精卵をつくりたい！というものでしょうか。この時期はお肌や髪の毛もつやつやで、身体も軽くて、メンタルも安定しています。目安としては、生理が終わった後１週間～10日ほどですよね。
一方で、排卵して生理がくるまでは「イライラ期」に突入です。もしかしたら受精卵がいるかもしれないということで、守りに入る時期です。たくさん食べたくなったり、むくみやすくなったり、イライラしたり・・・こんなときに初めての方との出会いはなかなか大変ですよね。PMSという名前でよく知られるようになりましたが、生理中よりも生理前の方がつらいという方もいらっしゃいます。
そして生理がはじまると生理痛が襲ってきます。お腹、腰、頭痛など痛みがでるかたもいらっしゃいます。
婚活中の方は、ぜひこの４分の１を上手につかって婚活をしてほしいです。
まずは自分の生理周期を知るところから
自分の体調を知るには自分の生理周期と、それに伴う不調を知るところからです。最近は便利なアプリもたくさんでてきています。ご自身の生理のタイミングだけでなく、不調もチェックできるアプリが出ているので、そういったものを上手に使っていただいて、調子のいいときに出会って、最高の出会いにしていきましょう♡
アプリはこちらのコラムでもご紹介しています🎵
LINE登録していただくと、ピュアデザインの婚活情報が受け取れます。まずはLINE登録してくださいね💛
コメント